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肥皂与洗涤剂
您可能会惊讶地发现，大多数人都不用肥皂洗澡。沐浴露、沐浴露，甚至一些香皂在技术上都是清洁剂。区别不仅仅是语义;肥皂和洗涤剂在化学上是不同的，因此它们对环境的影响也是如此。
每种清洁剂都含有表面活性剂，可溶解水并洗去污垢和油脂。肥皂中的表面活性剂来自强碱(如氢氧化钠)与植物油或动物脂肪中的脂肪酸或甘油三酯之间的反应。相比之下，沐浴露和沐浴露含有通常来自石油的表面活性剂。最常见的植物性表面活性剂是来自棕榈油或椰子油的月桂基聚醚硫酸钠或椰油两性乙酸钠。
肥皂和合成洗涤剂的监管不同。消费品安全委员会监管真正的肥皂。但食品和药物管理局规定含有保湿剂或香水的肥皂作为化妆品。FDA 还对作为治疗痤疮或其他皮肤病的非处方药销售的药皂和肥皂进行监管。不幸的是，这些法规都不是特别严格。说到清洁剂，买家要当心。
选择肥皂
肥皂通常比洗涤剂好，后者几乎总是以石油为基础的。有植物清洁剂，例如由Honest Company制造的清洁剂或药妆First Botany 的茶树沐浴露。但是，如果您要购买植物性沐浴露，请注意不可持续的棕榈油是一种常见成分。
肥皂也不太可能含有月桂基聚醚硫酸钠，这是铃木基金会要避免的十几种化妆品化学品之一。然而，许多肥皂含有动物产品，如山羊奶甚至牛油。Leaping Bunny 应用程序可以识别不进行或不进行动物测试的公司，并且有许多素食认证。Kiss My Face和Hugo Naturals等肥皂不含动物产品或副产品，也未在动物身上进行过测试。
毒性
各种清洁剂都可能含有未经测试的化学物质(或更糟糕的是，已知的致癌物和毒素)。环境工作组的Skin Deep数据库提供有关个别产品的详细信息。经过验证的产品是毒性问题最少的产品，例如Codex Beauty 的 BIA bar和Bravo Sierra。
抗菌皂
FDA 鼓励消费者避免使用抗菌肥皂。抗菌肥皂不能提供任何额外的保护来抵御 等病毒，也没有任何证据表明它们的成分是安全有效的。抗生素的过度使用导致抗生素耐药菌株的增加。
微珠
由于水处理系统无法有效过滤掉微珠，它们最终成为微塑料污染。2015 年《无微珠水域法案》禁止制造、包装和分销含有塑料微珠的冲洗型化妆品。然而，许多产品配方仍包含名为丙烯酸酯共聚物和聚丙烯的塑料。如果您想要一款去角质香皂，请寻找具有高 EWG 评级的产品，例如Ethique 的面部磨砂膏。或者，使用带有可再生丝瓜海绵的普通肥皂(您甚至可以自己种植)。
利用
多个 LCA 指出，我们使用肥皂的方式对其足迹有很大贡献。一项发现消费者每次洗涤使用的液体肥皂是条皂的六倍以上。利用这些知识，要么从沐浴露切换到香皂，要么更加注意从瓶子里挤出多少液体肥皂。当您改用条皂时，请尝试将其干燥存放，以免在两次使用之间溶解。
此外，请务必将热水器设置为 120 华氏度并使用低流量淋浴喷头。请注意您在淋浴时花费了多少时间。即使是高效的淋浴喷头每分钟也使用超过一加仑的水。最后，您洗涤所用的水和能源对您个人碳足迹的影响比您选择的肥皂要大得多。
